Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 97,36g | Eiw: 150,66g | Kohlh: 149,46g.
Mittagessen: Bounty Bounty, McDonald's Pommes Frites (Groß), Gartengold Grillgemüse - Mediterran, Rindersteak (Nur mager gegessen), Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Abendessen: Tomaten, Avocado, Clever Rote Kidney Bohnen, Bonduelle Goldmais, S-Budget Thunfisch in Salzlake. Snacks/Sonstiges: Salzburg Schokolade Schokotaler, Bella Mini Nutoka. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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