Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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92,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 78,14g | Eiw: 51,34g | Kohlh: 117,69g.
Frühstück: Epica Йогурт Красный Апельсин, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ашан Сыр Российский 50%. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Лента Свинина по-Монастырски. Abendessen: Ирмень Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Плов со Свининой, Манты. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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