Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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74,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 50,76g | Eiw: 83,43g | Kohlh: 127,71g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Грейпфрут, Яйцо. Mittagessen: Магнит Апельсин, Творог (Обезжиренный), Летний День Молоко 3,2%, Банан. Abendessen: Рыба с Овощами, Простоквашино Сметана 15%, Батон, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Майонез, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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alenawz1's Gewichtsverlauf
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