Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
|
50,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 51,20g | Eiw: 82,80g | Kohlh: 160,19g.
Frühstück: Капуста Белокочанная, RED Молочный Шоколад с Орехами , Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Тюменьмолоко Йогурт Першинский 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Полезные Продукты Хумус Классический, RED Молочный Шоколад с Орехами , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . Mittagessen: Капуста Белокочанная, Магнит Мандарин, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Льна и Кунжута, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Abendessen: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Капуста Тушеная без Масла, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Джаззи Конфета, LeKras Бельгийское Кокосовое Пирамидки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
|
|
1846 kcal
|
Bewegung:
Nähen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 48 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kruchkova_1997's Gewichtsverlauf
|