Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
|
88,2 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 84,64g | Eiw: 118,05g | Kohlh: 166,26g.
Frühstück: Пятерочка Помело, Кофе с Молоком, Село Зеленое Йогурт Классический, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Дружба на Воде. Mittagessen: Мандарины, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Тандер Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Говядина Постная, ВИК Холодец Говяжий, Главсуп Рассольник с Курицей. Abendessen: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Цикорий с Молоком, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Олейна Подсолнечное Масло, Polar Треугольники Тресковые, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Село Зеленое Йогурт Классический, Творог 5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Голден Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FEA2018's Gewichtsverlauf
|