Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
|
67 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 64,81g | Eiw: 123,32g | Kohlh: 181,65g.
Frühstück: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, ООО Гранд Творожный Сыр с Малиной, Щедрые Хлебцы Бородинские, RED Молочный Шоколад с Орехами, Пискаревский Сметана 15%, Оливье без Заправки. Mittagessen: Фруктовый Лаваш Пастила Абрикосовая, Сава Повидло Яблочное, Творог 5%. Abendessen: Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Ого Отруби Ржаные, Пискаревский Простокваша, Пятерочка Банан, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Апельсин, Вода. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
legislation-spb's Gewichtsverlauf
|