Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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70,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2907 kcal
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Fett: 138,03g | Eiw: 133,48g | Kohlh: 212,89g.
Frühstück: Сырники 9% (Мои), Кофе с Молоком, Boombar Арахисовая Паста. Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яйцо-Пашот. Abendessen: У Палыча Торт Фисташковый Муссовый, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макдоналдс Картошка по-Деревенски, SPAR Сухарики Ржаные с Чесноком, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Пиво. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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LiliBrik's Gewichtsverlauf
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