Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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64,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 62,82g | Eiw: 74,69g | Kohlh: 126,81g.
Frühstück: Fazer Ruis Real, Keitetty Kananmuna, Leader Soy Protein, Valio Sokeriton Karpalo-Kinuski Mehukeitto, Alpro Coconut Almond, Pakkasmarja Mustikka, Oivariini Vähärasvaisempi. Mittagessen: Banaanit, Leader Whey Chocolate Flavour, Alpro Soya Chocolate, Alpro Coconut Almond. Abendessen: Deli Corner Tonnikalasalaatti, Hesburger Kevyt Talon Kastike. Snacks/Sonstiges: Mandariini, Avokado, Ruisleipä, Viini (Riesling), Hyvä Apaja Savukalasalaatti, Oululainen Hapankorppu. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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