Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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79,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 37,26g | Eiw: 54,38g | Kohlh: 134,45g.
Frühstück: Maçã. Mittagessen: Brócolis, Aurora Linguiça de Pernil. Abendessen: Acelga, Sadia Filezinho de Frango. Snacks/Sonstiges: Polenguinho Polenguinho Light, Cacau Show Panettone Brigadeiro , Banana Nanica, Ana Maria Bolinho de Baunilha, Yoki Ovinhos de Amendoim, Sorvete. mehr...
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838 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Nah_Prado's Gewichtsverlauf
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