Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 157,84g | Eiw: 122,11g | Kohlh: 29,75g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese, Coffee. Mittagessen: Peanut Butter. Abendessen: Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Roasted & Salted Almonds. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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allenjr's Gewichtsverlauf
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