Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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66,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 65,98g | Eiw: 139,84g | Kohlh: 98,28g.
Frühstück: Castanhas-do-Pará, Canto de Minas Iogurte Desnatado, Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Canto de Minas Coalhada Light, Brócolis Cozido, Clara de Ovo, Ovo, Banana, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Main Force Beijinho Penut Butter. Mittagessen: Copra Farinha de Coco (12g), Ovo. Abendessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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