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Hmmmm... I wrote a nice journal here, and registered my weigh-in. I wonder where it went?!?
Oh well, doing good here. Everything is as planned. Life is good!
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91,7 kg
Bisher verloren: 63,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1415 kcal
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Fett: 30,97g | Eiw: 107,95g | Kohlh: 170,28g.
Frühstück: Rye Bread, Sliced Ham (Extra Lean), Egg, Olive Oil. Mittagessen: olive oil, Extra lean ham, onion, jalapeno, bell pepper, canned tomato, Scallions or Spring Onions. Abendessen: Beef or Meat Gravy, Mixed Vegetables (Frozen), Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat), Strawberries, Extreme Protein Chocolate Flavor, Kakaois. mehr...
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3572 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 13 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Whoopee indeed, Sazy. Another hour on the bike today, plus I will bicycle to the shops a little later on, just because.
14 Okt 12 vom Mitglied: kingkeld
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kingkeld's Gewichtsverlauf
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