|
в 12ч дея перед тренеровкой
|
66 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 63,99g | Eiw: 80,69g | Kohlh: 171,32g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Вода, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Сырники МОИ. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Гречка Вареная, Котлеты из Рубл.Филе Куры с Гриб.. Abendessen: Салат Селёдка под Шубой, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Гречка Вареная, Бухта Изобилия Треска Филе. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Вода, Яблоко Зеленое, Простоквашино Кефир 1%, Лимонный Сок, Мёд, Зеленый Чай. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalie_erm's Gewichtsverlauf
|