Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
|
82,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 29,12g | Eiw: 69,30g | Kohlh: 138,37g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Abendessen: Кефир 1%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Рис Вареный, Куриные Котлеты на Пару, Брокколи на Пару. Snacks/Sonstiges: Nesquik Какао на Молоке, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Яблоко. mehr...
|
|
2548 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 32 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 28 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
|
Наталья 120769's Gewichtsverlauf
|