Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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53,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 39,58g | Eiw: 65,82g | Kohlh: 115,66g.
Frühstück: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sambal Goreng, Jengkol, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Tempe Goreng, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Jengkol, Sambal Goreng, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sayuran Rebus (tanpa Daging). Abendessen: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Pecel. Snacks/Sonstiges: Duku, Rebo Kuaci Original. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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etiyati12's Gewichtsverlauf
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