Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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79,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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569 kcal
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Fett: 19,55g | Eiw: 23,76g | Kohlh: 75,54g.
Frühstück: Coffee with Cream, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon. Mittagessen: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Hellmann's Light Mayonnaise, French Rolls, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Ice Cream Bar or Stick, Mott's Sugar Free Apple Sauce Cup. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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digregorio957's Gewichtsverlauf
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