r.Bara's Notizen, 09 Feb 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019

111 kg Bisher verloren: 39 kg. Still to go: 12 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Februar 2019:

2083 kcal

Fett: 119,74g | Eiw: 149,75g | Kohlh: 94,71g. Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido. Mittagessen: Atum em Água (Enlatado), Ovo Mexido. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Patinho Moído, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Barras de Granola (Macio). mehr...

3287 kcal

Bewegung: Trampolin - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 273 kg pro Woche

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