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81,5
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81,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 52,52g | Eiw: 96,69g | Kohlh: 76,55g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Mittagessen: Мёд, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Запеченная или Жареная Камбала. Abendessen: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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