Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
|
77 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2220 kcal
|
Fett: 96,03g | Eiw: 61,06g | Kohlh: 280,49g.
Frühstück: Орифлейм Омега 3, Черемушки Медовик Торт, Чай, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Курага. Mittagessen: Oreo Печенье с Какао и Двойной Начинкой с Ванильным Вкусом, Сметана, Картошка Печеная, Салат из Свеклы с Майонезом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Abendessen: Яшкино Мини Круассаны с Шоколадным Кремом, Каждый День Чернослив Сушеный, Сахарный Песок, Здравушка Творог 1%, Здравушка Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Пекарь-М Язычок Слоеный с Обсыпкой. mehr...
|
|
2118 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людочек С's Gewichtsverlauf
|