Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
|
63,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2562 kcal
|
Fett: 117,53g | Eiw: 106,71g | Kohlh: 272,63g.
Frühstück: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Магнит Сыр Маасдам, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Mittagessen: Салат морковь майонез, Котлета кур, Макфа, Щи, Магнит Сыр Маасдам, Кукуруза Вареная. Abendessen: Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Магнит Сыр Маасдам, Ашан Арахис Сырой Очищенный, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Самарский Кондитер Ореховый Каприз, Котлета кур, Макфа, Сладуница Шоко-Браун. Snacks/Sonstiges: Самарский Кондитер Конфеты Грильяжная Сказка, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Городец Творог, Джем ежевика. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
8800775's Gewichtsverlauf
|