Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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57,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 65,09g | Eiw: 69,02g | Kohlh: 173,56g.
Frühstück: Азбука Вкуса Булочка Рустик, President Сыр Мягкий Brie, Чай с Сахаром, Востряково Филе Классическое из Индейки. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Борщ с Говядиной. Abendessen: Questbar Maple Waffle. Snacks/Sonstiges: Хурма, Сливы, Сливы, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Яшкино Пряники Мятные, Орехи Кешью. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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