Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
|
82,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 63,72g | Eiw: 82,13g | Kohlh: 136,58g.
Frühstück: ВкусВилл Хлеб Паланга, Помидоры, Авокадо, Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Mittagessen: ВкусВилл Хлеб Паланга, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Abendessen: Сметана 20%, Красные Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Сарафаново Кефир 1,5%, Банан, ВкусВилл Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей 2,5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
violet1310's Gewichtsverlauf
|