kartalturk's Notizen, 10 Feb 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
89,1 kg Bisher verloren: 4,1 kg.    Still to go: 11,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Februar 2019:
1852 kcal Fett: 111,43g | Eiw: 55,78g | Kohlh: 154,89g.   Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Salam, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Tam Buğday Ekmeği, Uno Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Sigara Böreği, Kıymalı Börek, Peynirli Börek, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. mehr...
2629 kcal Bewegung: Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche



     
 

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