Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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89,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 111,43g | Eiw: 55,78g | Kohlh: 154,89g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Salam, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Tam Buğday Ekmeği, Uno Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Sigara Böreği, Kıymalı Börek, Peynirli Börek, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. mehr...
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2629 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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kartalturk's Gewichtsverlauf
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