Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2012
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74,3 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 63,82g | Eiw: 73,39g | Kohlh: 151,63g.
Frühstück: Sugar Free French Vanilla Creamer, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered), Toasted Whole Wheat Bread, Egg, Bacon, Bacon, Bacon, Bacon. Mittagessen: Tap Water, Diet Pepsi (Can), Seasonal Vegetables, Garlic & Rosemary Potatoes, Sirloin Steak. Abendessen: Pickles, Pickles, Green Snap Beans, Macaroni or Noodles with Cheese (Boxed Mix with Cheese Sauce). Snacks/Sonstiges: Chocolate Frozen Yogurts (Soft Serve), No Stir Creamy Natural Peanut Butter, Apples. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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