Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
|
102 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 78,76g | Eiw: 93,48g | Kohlh: 149,24g.
Frühstück: Банан, Хлеб Черный, Пшеничная Каша, Помидоры, Сызрань Сосиски Молочные, Рублевский МПЗ Шпиг по Домашнему , Чабан Кефир 2,5%. Mittagessen: Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Плов с Говядиной. Abendessen: Чабан Кефир 2,5%, Творог 5%, Желудки Куриные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). mehr...
|
|
621 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 58 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 2 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Т а т ь я н а's Gewichtsverlauf
|