jenshark4's Notizen, 14 Okt 12

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2012
128,1 kg Bisher verloren: 2,5 kg.    Still to go: 39,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Oktober 2012:
2181 kcal Fett: 178,37g | Eiw: 110,68g | Kohlh: 26,43g.   Frühstück: Mexican Blend Cheese, Mushrooms, Butter (Salted), Egg. Mittagessen: Mayonnaise (No Cholesterol), Classic Bun Length Franks. Abendessen: Salsa, Guacamole, Cheddar Cheese, Carne Asada, Absolutely Zero. Snacks/Sonstiges: Mayonnaise (No Cholesterol), Cheese Heads String Cheese, Bun Length Beef Franks. mehr...
3120 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,7 kg pro Woche



     
 

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