Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2012
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99,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 34,01g | Eiw: 83,66g | Kohlh: 263,67g.
Frühstück: Weet-Bix Hi-Bran, Coffee with Milk and Sugar, Full Cream Milk. Mittagessen: Tempered Salmon Sweet Chilli and Lime, Quick Cups Teriyaki Rice. Abendessen: Garlic Bread, Spaghetti Bolognaise. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar, Tangerines (Mandarin Oranges), Pink Lady Apples. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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GerardA's Gewichtsverlauf
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