Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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71,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 152,17g | Eiw: 64,22g | Kohlh: 48,91g.
Frühstück: 방탄커피. Mittagessen: 사골국, Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터. Abendessen: 밥, 계란후라이, 김치, 삼겹살, 상추. Snacks/Sonstiges: 배추김치. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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