Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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64,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 49,88g | Eiw: 131,45g | Kohlh: 95,57g.
Frühstück: Творог (Обезжиренный), Liebendorf Сыр Голландский, Яйцо, Delicados Тортилья. Mittagessen: Макдоналдс Кофе Латте, Corrado Томаты в Собственном Соку, Красные Помидоры, Петелинка Куриное Филе. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Liebendorf Сыр Голландский, Свекла Вареная, Магнит Банан, QNT Сывороточный Протеин. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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