Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
|
50,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 80,25g | Eiw: 127,22g | Kohlh: 145,53g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Активия Термостатная , Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, RED Молочный Шоколад с Орехами , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Белковый Салат, Салат с Тунцом и Овощами. Mittagessen: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Малина, Капуста Белокочанная, Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%. Abendessen: Окей Арахис Ядра Необжаренные, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Холодушка Курица Заливная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Snacks/Sonstiges: Магнит Мандарины, Ичалки Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . mehr...
|
|
1767 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 38 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 53 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kruchkova_1997's Gewichtsverlauf
|