Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
|
65 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 65,07g | Eiw: 119,60g | Kohlh: 113,83g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Щедрые Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Сметанковый. Mittagessen: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка Вареная, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Кофе, Желатин Пищевой, Good Food Миндаль Сушеный, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Голден Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anna Koroleva87's Gewichtsverlauf
|