Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
|
52 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 57,91g | Eiw: 106,88g | Kohlh: 204,24g.
Frühstück: Магнит Яблоко, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Арахис, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе. Mittagessen: Замороженная Вишня, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка, Магнит Сыр Маасдам. Abendessen: Яйцо Куриное, Яйцо, Зеленая Стручковая Фасоль, Брокколи, Смак Хлеб Бородинский, Молочная Благодать Ряженка 2,5%. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Greenfield Зеленый Чай, Кофе, Молочная Благодать Ряженка 2,5%. mehr...
|
|
1474 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринелла0203's Gewichtsverlauf
|