Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 37,73g | Eiw: 94,40g | Kohlh: 17,20g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. Mittagessen: Iberica Маслины без Косточки, Русское Море Горбуша Запеченная, Цветная Капуста на Пару. Abendessen: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kestiraz's Gewichtsverlauf
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