Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
|
122,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2159 kcal
|
Fett: 68,74g | Eiw: 97,27g | Kohlh: 288,09g.
Frühstück: Банан, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Окей Вишня Сушеная, Восход Хлеб Пшеничный. Mittagessen: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Макароны с Фаршем, Компот из Сухофруктов, Славянская Трапеза Суп Харчо, Домик в деревне Кефир 2,5%. Abendessen: Лента Гранатовый Сок, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Говяжья Котлета на Пару, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Окей Чернослив Сушеный, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
|
906 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 43 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexander.v74's Gewichtsverlauf
|