Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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76,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 90,38g | Eiw: 73,26g | Kohlh: 193,48g.
Frühstück: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Орифлейм Омега 3, Жареное Яйцо, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Конти Батончик с Арахисом, Grow Food Шаверма с Курицей, Салат Витаминный, Чай. Abendessen: Азбука Вкуса Овощной Микс: Дайкон, Морковь, Здравушка Сметана 15%, Доброе Дело Пельмени Аппетитные. Snacks/Sonstiges: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Здравушка Кефир 1%. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Людочек С's Gewichtsverlauf
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