Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 21,51g | Eiw: 140,64g | Kohlh: 90,97g.
Frühstück: Кофе, Авистрон Икра Судака, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные. Abendessen: Зеленое Яблоко, Мандарины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Sonstiges: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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евгений6363's Gewichtsverlauf
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