Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
|
48,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 59,09g | Eiw: 190,23g | Kohlh: 180,07g.
Frühstück: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Grove Havermout, AH Bio Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Mittagessen: Koffie, Koopmans Pannenkoekenmix Volkoren, Zwagerman Gegrilde Beenham, Vernieuwd, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, AH Boeren Volkoren Sesam, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: AH Bleekselderij, Statesman Tonijnstukken in Water, Iglo Natural Fishburgers Zalm, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Milbona Volle Yoghurt, Vernieuwd, Vivera Vegetarische Groenteschijf. Snacks/Sonstiges: AH Biologisch Heel Lijnzaad, AH Vezelrijke Speltmout Vlokken, Alesto Jumbo Pelpinda's, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Bio+ Speltwafels, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Campina Magere Milde Kwark Naturel. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
😊👍 fijne maandag Winanda 😘
11 Feb 19 vom Mitglied: Budgie1
|
Jij ook Budgie, maak er een goede dag van! Ik geloof in je😊
11 Feb 19 vom Mitglied: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Winanda!'s Gewichtsverlauf
|