Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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61,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 25,32g | Eiw: 40,00g | Kohlh: 139,34g.
Frühstück: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Erdbeeren, Real Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Weizenkleie, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Baby-Spinat, Rote Zwiebeln, Aldi Bio Butter, Süßkartoffel, Zucchini, Karotten, Gartenkrone Tomaten Fein Gehackt, in Tomatensaft, Alnatura Gemüsebrühe, Rosenkohl, Le Gusto Weiße Bohnen, Alnatura Quinoa. Abendessen: Roggenbrot, Gekochtes Ei, Cucina Tomatenmark, Tomaten, Butter, Champignons. Snacks/Sonstiges: Sandorn, Zucker, Milfina H-Milch 1,5% Fett, Zucker, Milfina H-Milch 1,5% Fett, Hustin Hustenbonbon. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Vermouni's Gewichtsverlauf
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