Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 27,35g | Eiw: 47,27g | Kohlh: 133,60g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Курага, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Апельсиновый Сок. Mittagessen: ВкусВилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом. Abendessen: ВкусВилл Тунец Филе, Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом, Мёд, Кофе с Молоком. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bordugova's Gewichtsverlauf
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