|
В то время, как нормальный люд начинает худеть к лету, я выхожу на подъем :))
|
68,6 kg
Bisher verloren: 36,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 65,19g | Eiw: 99,96g | Kohlh: 218,15g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. Mittagessen: Куриная Грудка Сыровяленная, Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лук, Огурец (с Кожурой), Свиное Сердце Отварное, Националь Рис Здоровье. Abendessen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
не,не,не ,даже не вздумай вверх подниматься,ишь чё удумала то😶
11 Feb 19 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
|
Свет, я немножко на подъеме калорий посижу, три месяца уж дефицита, надоело) подконтрольно, не расползусь :))
11 Feb 19 vom Mitglied: ildotorre
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ildotorre's Gewichtsverlauf
|