Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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74,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2353 kcal
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Fett: 116,09g | Eiw: 134,32g | Kohlh: 189,10g.
Mittagessen: Semmelknödel, Butter, Ei. Abendessen: Rio Mare Mackerel Fillets Natural, Bonduelle Goldmais, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Erbsen, Saibling. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons, Milch (Vollmilch), Knusperone Fit & Crunch Protein Crunch. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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