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na een paar dagen vol uitjes en feestjes. gisteren weer normaal gegeten, gelijk te zien dat het meeste er zo weer af is😁
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 53,63g | Eiw: 131,17g | Kohlh: 99,91g.
Frühstück: Avocado, White Lady Zuivelspread Light, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, AH Ijsbergsla, Zwagerman Kipfilet Bieslook, Olijfolie, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Milbona Cottage Cheese Light, Rode linzen wraps/pannenkoeken, Maribel Frambozen Jam Light. Mittagessen: Omelet groente cottage cheese. Abendessen: Magere Franse Kwark, Spruitjes met soja en spekjes. Snacks/Sonstiges: AH Magere Franse Kwark, Zonnatura Tarwe Zemelen, Thee. mehr...
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220 kcal
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Bewegung:
billen en buik sportschool - 28 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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anna.willems.92's Gewichtsverlauf
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