|
Ik heb wel minder gegeten dan normaal, maar echt niet zoveel minder. Ik ga het zien....
|
71,4 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 95,31g | Eiw: 93,09g | Kohlh: 136,07g.
Frühstück: Precision Engineered Wei Proteïne (Belgische Chocolade Smaak), AH Chiazaad, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Griekse Yoghurt, Banaan. Mittagessen: No Fairytales Bietenwrap, Lidl Cottage Cheese, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Saladinettes Rucola. Abendessen: Unox Gelderse Rookworst, AH Verse Stamppot Boerenkool. Snacks/Sonstiges: PowerBar Ride Energy, Nuts About Nature Cashews Geroosterd en Ongezouten, Jumbo Speculaasbrokken. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
zozo je blijft lekker doorgaan he ;) op hoeveel calorieen zit je nu steeds. Heb je veel veranderd of niet dat je zo lekker gaat. Wil ik ook hihi
11 Feb 19 vom Mitglied: brigensam
|
Wat een sprong zeg! Super!
11 Feb 19 vom Mitglied: wvdzwart
|
Gisteren zat ik op ongeveer 1200 kcal en de dag ervoor op 1400. Normaal zit ik rond de 1800 - 2000 kcal en dan blijf ik stabiel. Vandaag zal ik ook wel weer wat hoger zitten qua inname. Maar ja ik sta ook voor de klas en vanavond ga ik sporten.
11 Feb 19 vom Mitglied: Zonnetje inhuis
|
11 Feb 19 vom Mitglied: brigensam
|
11 Feb 19 vom Mitglied: boobyfrog
|
11 Feb 19 vom Mitglied: Zonnetje inhuis
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zonnetje inhuis's Gewichtsverlauf
|