Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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87,6 kg
Bisher verloren: 38,0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 45,47g | Eiw: 187,81g | Kohlh: 144,93g.
Frühstück: Impact Whey Protein - Chocolate Brownie - 1kg. Mittagessen: Muller Light Orange Sprinkled with Dark Chocolate, Fibre One Salted Caramel Square, Sweet & Crunchy Fine Cut Salad, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Sun-Pat Smooth Peanut Butter, MyProtein MyBar Zero - Cookies & Cream, Sweet & Crunchy Fine Cut Salad, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Fox's Party Rings. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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AqeelMcr's Gewichtsverlauf
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