Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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62,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 51,61g | Eiw: 105,16g | Kohlh: 152,68g.
Frühstück: Bolo de Banana, Banana Prata, Cuscuz (Cozido), Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Crioulo Queijo Mussarela Fatiado. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Itambé Leite em Pó Desnatado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Pão de Forma, Maçã, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Lacta Amaro Crocante de Coco 40% Cacau, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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vilani salviano's Gewichtsverlauf
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