Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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84,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 46,03g | Eiw: 80,38g | Kohlh: 155,74g.
Frühstück: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Вкуснотеево Творог 0,5%, Альпийская Коровка Сметана 15%, Пирог Апельсиновый. Mittagessen: Запеканка из Цветной Капусты. Abendessen: Петелинка Котлеты Куриные с Сыром, Grow Food Рис с Горошком и Кукурузой. Snacks/Sonstiges: Mr. Ricco Соус Цезарь для Салата, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта Прованские Травы, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Капуста Белокочанная, Окей Яблоко Гренни Смит. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 4 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ASviristel's Gewichtsverlauf
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