Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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78 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 35,38g | Eiw: 103,42g | Kohlh: 183,31g.
Frühstück: Maçã. Mittagessen: Tang Refresco em Pó, Quero Molho de Tomate Tradicional, Big Frango Filezinho Sassami Frango, Renata Macarrão Integral Fusilli. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Nestlé Leite Ninho Integral. Snacks/Sonstiges: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Banana. mehr...
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Zunahme von 13,3 kg pro Woche
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