Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 30,36g | Eiw: 58,44g | Kohlh: 106,49g.
Mittagessen: Siamar Farofa Pronta Tradicional, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Taioba, Tomates. Abendessen: Leite Integral, Banana Prata, Goiaba Branca, Porto Alegre Creme de Ricota Light, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia. Snacks/Sonstiges: Pêra Portuguesa. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tavaresy's Gewichtsverlauf
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