Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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74,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 46,04g | Eiw: 75,16g | Kohlh: 156,90g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Billa Фасоль Запеченная в Томатном Соусе. Abendessen: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Болгарский Перец, Магнит Банан, Хлебец. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Minute, Pilates - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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hohotus's Gewichtsverlauf
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