Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
|
62,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 55,25g | Eiw: 140,37g | Kohlh: 125,77g.
Frühstück: Молоково Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Геркулесовая Каша на Воде, Ананас, банан Мини, Кофе. Mittagessen: Nutiva Кокосовое Масло, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Омлет с Молоком. Abendessen: Куриные Котлеты в Духовке, Семга Запеченная, Брокколи на Пару. Snacks/Sonstiges: Фруто Няня Детское Печенье Пшеничное, Морковь, Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Ultimate Nutrition Омега 3, Allmax All Whey Classic, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|